با همین سادگی از «عفونت سینوسی» پیشگیری کنید
تاریخ انتشار: ۸ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۰۹۷۷۸۸
عفونتهای سینوسی زمانی اتفاق میافتند که مایع در سینوسها جمع میشود و به میکروبها اجازه رشد میدهد.
علائم رایج آن عبارتند از:
• ترشح پشت حلق
• ترشحات بینی بیرنگ (سبز رنگ).
• گرفتگی بینی
• حساس شدن صورت
• سردرد در جلوی سر
• درد در دندانها
• سرفه کردن
• تب
• خستگی
• بوی بد دهان
میتوانید با حفظ سلامت و دوری از میکروبها و آلرژنها از عفونتهای سینوسی جلوگیری کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
ویروسها شایعترین علت عفونت سینوسی هستند. شستن کامل و منظم دستها و اجتناب از تماس نزدیک با افرادی که سرماخوردگی یا عفونت دستگاه تنفسی فوقانی دارند میتواند کمککننده باشد.
۲. از دود سیگار و دودهای دیگر دوری کنیدبرای اینکه سینوسهای خود را عاری از عفونت نگه دارید، سیگار نکشید و از دود سیگار نیز دوری کنید. دود تنباکو و آلایندههای موجود در هوای آلوده میتواند ریهها و مجاری بینی را تحریک و ملتهب کند و خطر ابتلا به سینوزیت مزمن را افزایش دهد.
برخی افراد نیز واکنشهای التهابی به بخارات قوی مانند مواد شیمیایی، سفیدکنندهها و عطرها دارند و باعث التهاب میشود. کیفیت پایین هوا ناشی از آلودگی و آتشسوزی، همگی باعث افزایش ذرات معلق در سینوسها و ریهها میشود و شما را مستعد ابتلا به عفونتهای بیشتری میکند.
۳. سینوسهای خود را مرطوب نگه داریداگر هوای خانه شما خشک است، اضافه کردن رطوبت بیشتر به هوا با یک دستگاه رطوبتساز ممکن است به پیشگیری از سینوزیت کمک کند. اما مطمئن شوید آن را به طور کامل و مرتب تمیز میکنید تا از کپک جلوگیری شود.
۴. واکسنهای پیشنهادی خود را دریافت کنیدبهروز ماندن در مورد واکسنهای توصیهشده، مانند واکسن آنفولانزا، پنوموکوک و واکسن تقویتکنندههای کووید۱۹، میتواند به شما کمک کند سالم بمانید و از عفونتهای سینوسی جلوگیری کنید.
۵. از آلرژنهای رایج اجتناب کنیدافرادی که آلرژی و آسم دارند بیشتر در معرض خطر عفونت سینوسی هستند. هر دو باعث ایجاد التهاب و مخاط در سینوسها و ریهها میشوند. وقتی آلرژی و آسم افراد تحت کنترل باشد، آنها بسیار کمتر بیمار میشوند.
۶. سینوسهای خود را تمیز و آبرسانی کنیدشستشوی بینی یک راه آسان برای کمک به پیشگیری و درمان مشکلات سینوسی است. در حالی که یک راه حل موقت است که ممکن است علائم را تسکین دهد.
۷. برای داشتن سینوسهای سالم مایعات بنوشیدبرای کاهش احتمال ابتلا به سینوزیت یا تسکین علائم اولیه سینوزیت، تخلیه مجرای بینی و پاک نگه داشتن آنها مهم است. یکی از راههای انجام این کار نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز است، زیرا هیدراتاسیون مناسب به نازک و شل نگه داشتن مخاط کمک میکند.
منبع: بهداشتنیوز
منبع: فرارو
کلیدواژه: عفونت سینوسی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل سینوس ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۹۷۷۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ادغام واکسن پنوموکوک در برنامه ایمن سازی کودکان در استان خراسان جنوبی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان جنوبی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در مراسم آغاز ادغام تزریق واکسن پنوموکوک در برنامه ایمن سازی کودکان که در پایگاه ضمیمه مرکز خدمات جامع سلامت نجفی گل شهرستان بیرجند برگزار شد با اشاره به اهمیت تزریق واکسن پنوموکوک در پیشگیری از عفونتهای ناشی از باکتری پنوموکوک مثل عفونت مغز و ریه گفت: در استان خراسان جنوبی همزمان با استانهای خراسان رضوی، سیستان و بلوچستان، خوزستان، ایلام و بوشهر، در کلیه مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاههای بهداشتی و خانههای بهداشت سراسر استان تزریق واکسن آغاز شد.
شایسته با بیان اینکه این واکسن از سن دو ماهگی و در سه نوبت دوماهگی، ۴ ماهگی و یک سالگی به کودکان استان تزریق خواهد شد.، افزود: بخش اول واکسن از وزارت بهداشت تحویل و در مراکز بهداشت سراسر استان توزیع شده است.
وی با بیان اینکه هر سال حدود ۴۰۰۰۰۰ کودک زیر ۵ سال در دنیا به علت ابتلا به بیماری پنوموکوک جان خود را از دست میدهند، گفت: کودکانی که به انواع شدید بیماری مبتلا میشوند و زنده میمانند، اغلب مبتلا به عوارض فلج دائمی، ناشنوایی یا آسیبهای مغزی میشوند و استرپتوکوک پنومونیه (پنوموکوک) سبب سینوزیت، مننژیت، اوتیت مدیا، پنومونی، عفونت خون و سایر بیماریها میشود.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند افزود: با واکسیناسیون کودکان از میزان بروز این عفونتها در سنین بالاتر (سالمندان، بیماران قلبی ریوی مزمن، نقائص سیستم ایمنی) به علت کاهش مواجه شدن با بیماری کاسته خواهد شد همچنین واکسیناسیون با کاستن از بار بیماری سبب کاهش مصرف آنتی بیوتیکهای وسیع در مراکز درمانی کشور شده و از گسترش مقاومت دارویی در کشور نیز جلوگیری میکند.